پادپخش اضطراب جنگ

🔥 مجموعه پادپخش مدیریت اضطراب جنگ
◀️ صوت های آموزشی و مهارتی

🔷 آشنایی با عوامل تولید استرس و اضطراب

🔷 راهکار و تکنیک های مدیریت اضطراب خود و فرزندان

 

در حال به روز رسانی (اضافه شدن صوت ها)

 

 

✅ بخش اول: چیستی اضطراب

◀️ تعریف استرس

◀️ تعریف اضطراب

◀️ تفاوت اضطراب و استرس

🎤 دریافت صوت

 

 

✅ بخش دوم: انواع اضطراب

◀️ امنیت جانی

◀️ امنیت مالی

◀️ امنیت عاطفی

🎤 دریافت صوت

 

 

✅ بخش سوم: اضطراب خوب و اضطراب بد

◀️ تصور عمومی نسبت به احساسات منفی

◀️ آثار خوب احساسات منفی

◀️ ملاک‌های اضطراب خوب

🎤 دریافت صوت

 

 

✅ بخش چهارم: ریشه‌ی احساسات (1)

◀️ علت تفاوت افراد در احساسات و روحیات

◀️ عامل اول: ژنتیک

◀️ عامل دوم: امور جسمی

🎤 دریافت صوت

 

 

✅ بخش پنجم: ریشه‌ی احساسات (2)

◀️ ادامه علت تفاوت افراد در احساسات

◀️ عامل سوم: شیوه فکر کردن

◀️ امکان انتقال شیوه فکر کردن به دیگران

🎤 دریافت صوت