سلامت روان

پادپخش اضطراب جنگ

🔥 مجموعه پادپخش مدیریت اضطراب جنگ ◀️ صوت های آموزشی و مهارتی 🔷 آشنایی با عوامل تولید استرس و اضطراب 🔷 راهکار و تکنیک های مدیریت اضطراب خود و فرزندان...

نکاتی پیرامون «کمال گرایی افراطی» (1)

❤️ افراد «عاطفی» به شدت به دنبال «جلب توجه» هستند؛ دوست دارند «دیده» شوند. 👀 برای اینکه «به چشم بیایند»، باید «بهتر» باشند؛ چهره بهتر، علم بیشتر، مدرک بالاتر، قدرت...