عادت

🔷 انجام بعضی رفتار ها مقداری «سختی»دارد

🔷برای غلبه بر این سختی ها، نیاز نیست همیشه از قدرت #انگیزه یا #شناخت (معرفت) استفاده کنیم

🔷بلکه گاهی صرفا چند روز باید تحمل کرد و «مداومت» بر رفتار داشت

🔷بعد از مدتی با همین روند نوعی «بی حسی» نسبت به «سختی» ایجادمی شود (سختی آن رفتار دیگر احساس نمی شود)

🔷«عادت» یک روش «تربیتی» است و قدرت بالایی دارد

🔷خیلی از رفتار هایی که لازم است زیاد تکرار شود(مثل نماز خواندن، مسواک‌زدن و …)با این روش تثبیت می شود

🔷تا حدی این رفتار ها جا می افتد که قضیه برعکس می شود،یعنی شخص دیگر نمی تواند آن را «ترک» کند (حس بدی از ترکش پیدا می کند:ترک عادت موجب مرض است)

لینک: https://virasty.com/Arman_shadman/1734405672783811680