سبک زندگی

تنهایی، احساس تنهایی و اعتکاف

🔷در مقابل اما برخی به «تنهایی» (در ساعاتی از روز) علاقه دارند 🔷نه تنها به «غم» و «افسردگی» مبتلا نمی شود، بلکه از این «تنهایی»، احساس «آرامش» کسب میکنند 🔷ارتباط...

عادت

🔷 انجام بعضی رفتار ها مقداری «سختی»دارد 🔷برای غلبه بر این سختی ها، نیاز نیست همیشه از قدرت #انگیزه یا #شناخت (معرفت) استفاده کنیم 🔷بلکه گاهی صرفا چند روز باید...

چرا گاهی حرف های ما تاثیر نمی گذارد؟

🔷این چه سیب زمینی ‍ه که خریدی؟! (سرزنش) 🔷دستت درد نکنه، فقط برای بار بعدی اگه بتونی سیب زمینی کوچیک تر بخری بهتره! (قدردانی) 🔷اگر کلام ما «آزار دهنده» باشد،...

نکاتی پیرامون «کمال گرایی افراطی» (1)

❤️ افراد «عاطفی» به شدت به دنبال «جلب توجه» هستند؛ دوست دارند «دیده» شوند. 👀 برای اینکه «به چشم بیایند»، باید «بهتر» باشند؛ چهره بهتر، علم بیشتر، مدرک بالاتر، قدرت...

آدرس های غلط آرامش (5)

🛑 پدری که برای نمره خوب کارنامه فرزند کلاس هفتمی خودش موتور می خرد، برای کلاس هشتم چه می کند؟ ماشین می خرد؟! لابد جایزه قبول کنکورش «هواپیما» است. ❌...

آرامش توسعه_فردی

آدرس های غلط آرامش (4)

◀️ در هر سنی، یک یا چند «نیاز» برجسته تر می شود؛ مثلا در یک دوره «انس گرفتن با مادر» و در یک دوره «میل بازی با اسباب بازی». ✳️...

آرامش رشد_فردی

آدرس های غلط آرامش (3)

⛔️ آدرس های غلط آرامش (3) – بخش اول 🔆 بلافاصله بعد از تمام شدن یک سریال، حس عجیبی از «غم» تمام وجود ما را می گیرد؛ فردا احساس می...

آرامش رشد_فردی

آدرس های غلط آرامش (2)

🔵 تا انسان آرام نشود، خوابش نمی برد؛ شاید به همین دلیل باشد که برخی از افراد برای رسیدن به آرامش قبل از خواب، به #تخیل پناه می برند. 🔵...