رشد فردی

عادت

🔷 انجام بعضی رفتار ها مقداری «سختی»دارد 🔷برای غلبه بر این سختی ها، نیاز نیست همیشه از قدرت #انگیزه یا #شناخت (معرفت) استفاده کنیم 🔷بلکه گاهی صرفا چند روز باید...

نکاتی پیرامون «کمال گرایی افراطی» (1)

❤️ افراد «عاطفی» به شدت به دنبال «جلب توجه» هستند؛ دوست دارند «دیده» شوند. 👀 برای اینکه «به چشم بیایند»، باید «بهتر» باشند؛ چهره بهتر، علم بیشتر، مدرک بالاتر، قدرت...

آدرس های غلط آرامش (5)

🛑 پدری که برای نمره خوب کارنامه فرزند کلاس هفتمی خودش موتور می خرد، برای کلاس هشتم چه می کند؟ ماشین می خرد؟! لابد جایزه قبول کنکورش «هواپیما» است. ❌...

آرامش توسعه_فردی

آدرس های غلط آرامش (4)

◀️ در هر سنی، یک یا چند «نیاز» برجسته تر می شود؛ مثلا در یک دوره «انس گرفتن با مادر» و در یک دوره «میل بازی با اسباب بازی». ✳️...

آرامش رشد_فردی

آدرس های غلط آرامش (3)

⛔️ آدرس های غلط آرامش (3) – بخش اول 🔆 بلافاصله بعد از تمام شدن یک سریال، حس عجیبی از «غم» تمام وجود ما را می گیرد؛ فردا احساس می...

آرامش رشد_فردی

آدرس های غلط آرامش (2)

🔵 تا انسان آرام نشود، خوابش نمی برد؛ شاید به همین دلیل باشد که برخی از افراد برای رسیدن به آرامش قبل از خواب، به #تخیل پناه می برند. 🔵...

آرامش توسعه_فردی

آدرس های غلط آرامش (1)

🔵 بچه ها از تولد به شدت به مادرشان وابسته هستند و حتی اگر چند دقیقه مادرشان را نبینند، استرس زیادی احساس و به شدت گریه می کنند. 🔵 آن...

رابطه «دین‌داری» و «سلامت‌روانی»

✅ مقدمه اول:در پژوهش های روان شناختی، «فرهنگ» مهم است؛ چون ممکن است یک راهکار در یک فرهنگ جواب بدهد ولی در فرهنگ دیگر بی اثر باشد. اگر یک پژوهش...